AïkitaïsoL'aikitaiso est une gymnastique qui alterne postures, marches, mouvements et méditations créant un langage structurel adapté à nos consciences tant mentales que corporelles.- Découverte du schéma corporel,
- Exercices de concentration,
- Exercice de recentrage,
- Découverte des axes du corps,
- Développement dans l'énergie interne,
- Recherche unité "corps, mental"
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