L’aikishintaiso est une gymnastique qui alterne postures, marches, mouvements et méditations créant un langage structurel adapté à nos consciences tant mentales que corporelles.
- Découverte du schéma corporel,
- Exercices de concentration,
- Exercice de recentrage,
- Découverte des axes du corps,
- Développement dans l’énergie interne,
- Recherche unité “corps, mental”
ATELIER PERSONNALISE D’AIKISHINTAISO
Chacun est guidé dans un travail personnel et reçoit après un relevé postural, une série d’exercices qui lui correspond, à pratiquer quotidiennement.
Le cycle s’organise sous la forme de six soirées dirigées sur les principes suivants : 3 soirées à environ un mois d’intervalle, une période de deux mois sans rendez-vous, puis 3 soirées à environ un mois d’intervalle. Durant ces soirées, un relevé postural personnel est établi et un travail individuel quotidien est envoyé dans les jours qui suivent.
Le cycle est donc à considérer comme un engagement ferme sur l’ensemble des 6 soirées et un engagement à faire le travail demandé.
