Aikishintaiso

L’aikishintaiso est une gymnastique qui alterne postures, marches, mouvements et méditations créant un langage structurel adapté à nos consciences tant mentales que corporelles.

  • Découverte du schéma corporel,
  • Exercices de concentration,
  • Exercice de recentrage,
  • Découverte des axes du corps,
  • Développement dans l’énergie interne,
  • Recherche unité “corps, mental”